風邪をひいてしまいました。治る方法などないでしょうか？

風邪をひいてしまいました。

治る方法などないでしょうか？

ほとんどはウィルスが原因です。健康な時は、抵抗力があるので少々のウィルスがても、何の問題もありません。

抵抗力を高めるビタミンＡ・Ｃを含むもの、体を温めてくれるものを選んで下さい。

体力をつけて、初期の段階で早めに治してしまうことを心掛けましょう。

効果的な食材

いちご、うなぎ、えだまめ、柿、かぼちゃ、こんぶ、さけ、さつまいも、さば、さんま、しいたけ、しそ、しょうが、納豆、にら、にんじん、にんにく、ねぎ、パセリ、バナナ、ピーマン、びわ、ブロッコリー、ほうれん草、みつば、みょうが、めキャベツ、れんこんなどです。

上記の食材は風邪の予防食にも適しています。

http://www.iwata-tenjindou.co.jp/kaze.htm

風邪という病気はありません。発熱、悪寒、のどの痛み、胃腸炎、関節炎などを伴う感染症の総称です。病原菌もさまざまな種類があります。

薬に頼らず、栄養を取ってゆっくり休むのが一番です。

高熱が出るなど症状が重い場合は、風邪ではないこともあるので、早めに医者にかかりましょう。