大根はＫ多いですか なぜですか？ にんじんはどうですか

大根はＫ多いですか

なぜですか？

にんじんはどうですか

食材としての大根はビタミンA、B、Cに富み鉄分・リン・カルシウムを含む。カロリーは少なく、消化を助ける効能も有るため、ダイエット・フードとしても注目されています。Ｋは多くないみたいですよ。