こんばんは。以前、何かのＴＶ特集で『ブルーベリー』と並んで（またはそれ以上に...

こんばんは。以前、何かのＴＶ特集で『ブルーベリー』と並んで（またはそれ以上に）

目によいとされる食べ物を紹介していたのを思い出しました。

けれどそれがなんだったか忘れてしまいました。



こころあたりのある方、書きこんで下さるとありがたいです☆







※カテ、健康カテか迷ったのですが、食材カテでよろしくお願いいたします。

白内障・飛蚊症には

水晶体にはビタミンＣ、高麗人参

強膜には

カルシウム、真珠貝末

疲れ目には

視神経にビタミンＢ１、鯉内臓濃縮末、高麗人参

夜盲症、網膜剥離には

網膜にビタミンＡ、八目鰻

かすみ・しょぼつきには

老化予防にビタミンＥ、小麦麦芽

眼病予防には

ビタミンB2、鯉内臓濃縮末、高麗人参

結膜炎には

ハブ茶、菊花茶（抗菌作用）

眼底出血・充血には

田七人参

うなぎ （ビタミンA、ビタミンＥ、ビタミンB1・B2）

レバー（ビタミンA、亜鉛)、

貝のカキ（ビタミンB1、B2、亜鉛）



イチゴ、パセリ、ピーマン、ほうれん草、みかん（ビタミンC）



かぼちゃ、へーゼルナッツ、アーモンド、ハマチ（ビタミンE)