鼻血を出にくくする食材ってありますか？ 空気が乾燥する冬場特に鼻血が出やす...

鼻血を出にくくする食材ってありますか？







空気が乾燥する冬場特に鼻血が出やすいです。
加湿器をつけたりドライノーズスプレーをするなどいろいろ気を付けていますがいまいち改善されません。そこで質問ですが鼻血が出にくくなるような食材って何かありますか？

ご存じの方ががいらっしゃいましたら教えて下さい、宜しくお願いします。

毛細血管を丈夫にすれば出にくくなりますね。



粘膜保護作用のあるビタミンA・・・ニンジン、ホウレンソウ、小松菜、カボチャ、ウナギなど。

粘膜強化するビタミンC、P・・・ミカン（白いスジや袋も食べる、スジに多く含まれる）、レモン、グレープフルーツ、イチゴ、パイナップル、キウイ、キャベツ、小松菜、ホウレンソウ、ジャガイモ、さつまいもなど・・・



まただったんそば茶にも血管を強くする成分が多量に入っています。





あまりひどく、しょっちゅう出るようなら一度診てもらったらいいかもしれませんね。