黒酢サプリを飲んでいます。その他 ビタミンやミネラル類を総合で採っています。な...

黒酢サプリを飲んでいます。その他 ビタミンやミネラル類を総合で採っています。なるべく 食後に飲みますが 黒酢と他のサプリを同時に飲んでも効能が弱まるとかはないですか？

少しでも 効果が上がる飲み方をしたいので・・・。

黒酢（アミノ酸）だろうとサプリだろうと食品扱いです。医者に摂取を控えるよう指示されていなければ問題ありません。（カルシウムがダメな薬があります）



飲み過ぎで体調が悪くなるのは、マルチビタミンというサプリを摂取し過ぎた時、ビタミンＡの摂り過ぎによって吐き気を生じることがあります。（摂り過ぎないようビタミンＡだけ充足率５７％になっています）



ただ、心配なのは、今から３０年くらい前までは、医者まで勧めていたリノール酸（サラダオイル等に含まれていた）が、現在では花粉症、アトピー性皮膚炎の原因だとされ、せいぜい高級料亭の天ぷらに使用されているくらいです。



できるだけ、天然の食材から摂取したいものですね。