世の中ではピーマンが嫌いな人が たくさんいますけど、本当に栄養が あるのですか。

世の中ではピーマンが嫌いな人が

たくさんいますけど、本当に栄養が

あるのですか。

私はピーマンの肉詰めやチンジャオロース

などの料理なら、食べられますけど。

ビタミンA、ビタミンCが非常に豊富な食材です。特にビタミンCは摂取しやすい状態で含まれているため、レモンを食べるより効果的に摂取できると言われています。

ピーマン、美味しいですけどね？

今までに「ピーマンには栄養がある」と聞かされたり、ピーマンの栄養素の資料が信じられないなら、ここで「ピーマンに栄養がある」って言われても信じられないと思う。



研究機関などに協力してもらって自分で確認してみましょう。