ダイエットの間食をコントロールするために間食したくなったら「海苔」を食べるよ...

ダイエットの間食をコントロールするために間食したくなったら「海苔」を食べるようにしています。海苔って高カロリーじゃないですし、健康的で良いですよね？？

みなさんどう思いますか？？

私も海苔は毎日食べています。鉄分、カルシウム、ビタミンA,B,C　ヨウ素、ミネラルなどを豊富に含んだ

たいへんバランスの良い健康食品です。偏った食事になりがちな人にはとてもお勧めの食材です。



非常にすぐれた食品だと思いますよ。

とてもよい方法だと思います。小粒のあめかガムもいいそうです。どちらもカロリーが５キロカロリーほどだそうです。



私は昆布をチップ状にカットしてコーヒーなどのビンに入れておきます。。口淋しくなったら一切れ口に入れます。ミネラルを摂取できてカロリーはなし、歯ごたえもあって理想的なおやつです。

マンナンライフの『こんにゃくゼリー　ライト』がお勧めです。

１個８Kcalしかないです。