私は乾燥肌です。 頭にもふけがいっぱい出ます。 シャンプーも毎日して清潔にして...

私は乾燥肌です。

頭にもふけがいっぱい出ます。

シャンプーも毎日して清潔にしているつもりです。

どうしたらふけがあまりでなくなりますか？

市販のシャンプーには 乾燥を促進する物質が入っている事があります



アミノ酸系の全身シャンプーみたいなのを使ってみてはいかがですか?



後はパラパラしたフケが特徴の「乾性型」の人は、ビタミンB２の不足が原因です。



■乾性型の人に適した栄養素

★ビタミンAの多い食材

鶏レバー、にんじん、うなぎ、にら、ほうれん草、卵、かぼちゃ、のり

★ビタミンEの多い食材

小麦胚芽油、かつお、さば、さんま、サツマイモ、きな粉、ごま、ナッツ類

皮膚科にいって相談したほうが確実で、早いと思います。しかも悩みも早く解決しますよ。