体にいいお茶を教えてください。

体にいいお茶を教えてください。

お茶が大好きなのですが、健康や美容にいいおすすめのお茶があれば教えてください。

日本茶、ハーブティー、紅茶、なんでもOKです。

ヤーコン茶 [ノンカフェイン]

ヤーコン茶にはカテキン、フラボノイド、ビタミンＡ・Ｂ１・B２・Ｃ、

カルシウム、カリウムが豊富に含まれています。

バナナよりオリゴ糖もポリフェノールも多く含み、しかも低カロリーな

驚異のダイエット食材がヤーコンなのです。

また、生活習慣病の一因である活性酸素を除去する作用があり

血中総コレステロール・中性脂肪・血糖値・血圧を低下させると

いわれています。



効能：血糖値正常化、ダイエット効果、美肌効果、整腸効果





ルイボスティー [ノンカフェイン]

南アフリカの原住民の間で「不老長寿の薬」として古くから語り継がれ

てたルイボスティー。

ルイボスティーには、活性酸素除去作用のあるＳＯＤ（抗酸化物質）に

とてもよく似ている「フラボノイド」という物質が多量に含まれいます。

ルイボスティーに含まれる「フラボノイド」の量は、緑茶の50倍・

ウーロン茶の30倍です。

この「フラボノイド」が老化防止、花粉症や、ぜんそく、湿疹、アトピー、

ストレスに強力な力を発揮してくれます。



効能：消化不良、精神の安定、血圧の安定、不妊、

アンチエイジング（老化防止）、美肌効果





その他に健康や美容に良いとされるお茶は、

ウコン茶

柿の葉茶

カモミールティー

ジュアールティー

どくだみ茶

柚子茶



などがあります。

基本的には「高濃度カテキン」が健康に良いと言われてます。

「ヘルシア緑茶」

お寿司屋さんなどの「粉末緑茶」

「グアバ茶」

「そば茶」

「熊笹茶」



などなど、です。

「ハーブティー」と「ヘルシア」がおすすめです！